Wundermittel Wandern

W Weingarten © WienTourismus Lois Lammerhuber

Wandern ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Die positiven Effekte auf die Psyche sind mittlerweile auch wissenschaftlich bewiesen. Ausdauersport aktiviert gleich mehrere Hirnareale und zwar auf eine ähnliche Weise …

Wälder, Wiesen und Gärten

Donauinsel Wien © Ute Fuith

Mit einem Anteil von rund 50 Prozent Grünfläche am Stadtgebiet ist Wien eine der grünsten Metropolen der Welt. Wälder, Wiesen, Gärten und Äcker bilden einen richtiggehenden Gürtel um die dichter bebauten Gebiete. Auch im Herzen …

In Windeseile zum Weltrekord

Weltrekord © Astrid Knie

In sensationellen 4 Stunden 21 Minuten und 37 Sekunden gelang es Rainer Predl am vergangenen Sonntag einen Marathonlauf im Windrad zu absolvieren. Damit hat der Extremsportler einen Weltrekord aufgestellt. Predl lief im Windrad in Lichtenegg …

Schneckenwochen zur Fastenzeit

1 Wiener Schnecken © gugumuck

„Ich habe in Wien zur Fastenzeit mein Fleisch gekreuzigt mit Hausen (Stören), Makkaroni und den allseits beliebten Schnecken“, gestand der deutsche Schriftsteller Carl Julius Weber in seinen Reisebriefen aus dem Jahr 1862. Damals sorgten Schnecken …

Fitnesstraining für den Geist

© juergen.gives

Nach 20 Jahren als Unternehmer und Führungskraft widmet sich Jürgen Liechtenecker seit vergangenem Herbst ganz dem Feld der Achtsamkeit und der Meditation. Als Systemcoach und diplomierter Meditations- und Achtsamkeitstrainer bietet er Abendkurse in seinem Studio-Loft …