Wenn es um eine nachhaltige Gewichtsreduktion geht, ist es notwendig, langfristig gesunde Ernährungsmuster im Alltag umzusetzen. Manche Nährstoffe und Lebensmittel sind dabei besonders hilfreich, wie zum Beispiel pflanzliche Eiweiße und gesunde Inhaltsstoffe wie das im …
Lust auf Essen
Bücher über gesunde Ernährung und Ratgeber zum Abnehmen gibt es unendlich viele und jedes Jahr kommen noch weitere dazu. Die Redaktion des Access Guide Magazins hat sich zwei interessante Neuerscheinungen angeschaut, bei denen nicht das …
Mein Körper und ich
Im April beschäftigte sich das Access Guide Magazin mit den Themen Ernährung und Bewegung. Redaktionspraktikant Carlos Flores hat bei Eranos-Teilnehmer:innen nachgefragt, wie gesund ihr Lebensstil ist und wie wohl sie sich körperlich fühlen. Kevin*, 24: …